Page Global Consultants

Los copos de avena, hechos de granos de avena cocidos al vapor, enrollados y aplanados, son un grano nutritivo y versátil con un sabor suave y una textura masticable. Conocidos por su alto contenido de fibra y sus beneficios saludables para el corazón, los copos de avena son una excelente adición a una amplia variedad de platos, desde cereales para el desayuno hasta productos horneados.

Beneficios de los copos de avena:

Alto contenido en fibra: Apoya la salud digestiva, promueve la saciedad y ayuda a mantener un peso saludable.
Rico en nutrientes: Repleto de vitaminas y minerales esenciales, como vitaminas del grupo B, hierro, magnesio y zinc.
Cardiosaludable: Contiene betaglucano, un tipo de fibra soluble que ayuda a reducir los niveles de colesterol y apoya la salud cardiovascular.
Índice glucémico bajo: Ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, por lo que es apto para diabéticos.
Versátil: Ideal para cereales para el desayuno, productos horneados, granola y como aderezo nutritivo para yogur y ensaladas.

Especificaciones de los copos de avena:

Tipo: Copos de grano entero
Origen: Comúnmente cultivado en América del Norte, Europa y partes de Asia
Aspecto: Plano, de color tostado claro a escamas beige
Sabor: Suave, ligeramente a nuez y terroso
Contenido nutricional (por 100 g):
Calorías: 389
Proteína: 16,9 g
Hidratos de carbono: 66,3g
Fibra: 10,6 g
Hierro: 4,7 mg
Magnesio: 177mg
Usos: Cereales para el desayuno, granola, galletas, panes, batidos y como aderezo para yogur o ensaladas