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Las semillas de loto son de hecho alimentos altamente nutritivos, llenos de componentes esenciales que incluyen proteínas, fibras, vitaminas, minerales y antioxidantes. Ofrecen numerosas ventajas para la salud humana, como mejorar los patrones de sueño, promover la pérdida de peso, controlar los síntomas de la diabetes, mejorar la actividad del sistema nervioso y retrasar el envejecimiento. Las semillas de loto son una adición ideal a la dieta para aumentar el bienestar físico y mental.